“어차피 매일 걷는데, 이걸로 병원비를 낼 수 있다면 어떨까요?”
요즘 시니어층을 중심으로 조용히 참여자가 늘고 있는 제도가 있어요. 바로 "건강생활 실천 지원금"이에요..
이 제도는 많이 걷고 건강관리를 잘하면 포인트를 쌓아 실제 병원 진료비 결제까지 가능한 현금성에 가까운 지원 제도예요.‘신청한 사람만’ 받을 수 있어요.
같은 동네, 같은 나이여도 신청한 사람은 걷기만 해도 혜택을 받고 신청하지 않은 사람은 아무 혜택도 없어요.
이 글에서 한 번에 정리해 드릴게요.
목차
1. 건강생활 실천 지원금이란 ?
건강생활 실천 지원금은 국민건강보험공단에서 운영하는 시범 사업으로, 국민이 건강한 생활 습관을 실천하면 포인트를 적립해 주는 제도예요..
이 포인트는 단순한 포인트가 아니에요.
1포인트 = 1원으로 병원 진료비 결제 가능하고, 지정 쇼핑몰에서도 사용 가능해요.
최근 제도 개선으로 별도 카드 발급 없이 병원에서 바로 결제가 가능해져 활용도가 크게 높아졌어요.
2. 대상자 구분
관리형 vs 예방형
두 가지 유형으로 나눠져서 본인이 어디에 해당하는지 확인하는 것이 가장 중요해요.
※ 관리형 대상자
관리형은 연령 제한이 없지만, 조건이 있어요.
고혈압 또는 당뇨병 환자
1차 의료 만성질환 관리 사업에 등록
케어플랜을 수립한 참여자
👉 단순히 병명이 있는 것만으로는 부족하며, 병원에서 관리 사업 등록을 완료해야 해요.
신청 기한은 케어플랜 수립일로부터 12개월 이내예요.
※ 예방형 대상자
예방형은 20~64세가 기본 조건이며, 다음 중 하나라도 해당하면 ‘건강 위험군’에 포함돼요..
BMI 25 이상
수축기 혈압 120 이상
공복 혈당 100 이상
또한 예방형은 전국이 아닌 시범 사업 지역에서만 참여 가능해요. 우리 지역이 가능한지 알아보셔야 해요.
2025년 기준, 기존 15곳 → 총 50개 지역으로 확대되었어요.
3. 포인트 적립 방법과 금액
가장 궁금한 부분으로, “그래서 얼마를 받을 수 있나요?”
※ 예방형 포인트 적립 방식
참여 신청 시: 5,000점 즉시 지급
걸음 수에 따라 매일 적립
5,000~5,999보: 50점
6,000~6,999보: 60점
10,000보 이상: 100점
건강관리 프로그램 참여 포인트 별도
BMI·혈압·혈당 개선 시 15,000점 추가 지급
👉 2년 동안 최대 12만 원까지 적립 가능
※ 관리형 포인트 적립 방식
참여 신청: 5,000점
케어플랜 수립: 5,000점
목표 걸음 수 달성: 하루 100점
교육·상담 1회: 4,000점
점검 평가 1회: 5,000점
👉 1년 최대 8만 원 적립 가능
4. 포인트 사용처, 신청방법, 주의사항주의사항
최근 개선으로 병원에서 “포인트로 결제할게요”라고 말하면 바로 사용 가능해졌어요.
※ 신청 방법
신청은 반드시 공식 경로로만 해야 해요.
국민건강보험공단 알림톡 수신, 온라인 신청 또는 방문·팩스 신청, 공식 신청 경로, 국민건강보험공단 홈페이지
공단 모바일 앱 ‘The 건강보험’ 국민건강보험공단 지사 방문 대표전화 ☎ 1577-1000
※ 예방형은 건강검진일로부터 6개월 이내 신청 필수
※ 관리형·예방형 중복 시 관리형 우선 적용
※ 주의할 점
“신청하세요”라는 사기 문자·링크가 증가하고 있어요.
공단 알림톡인지 반드시 확인하고, 문자 속 링크 클릭 금지하세요!!
신청은 공단 앱·홈페이지·지사만 이용하시길 바래요.
건강생활 실천 지원금은 억지로 무언가를 해야 하는 제도가 아니라, 이미 하고 있는 ‘걷기’를 혜택으로 바꿔주는 제도라 할 수 있어요.
하지만, 신청하지 않으면 단 1원도 받을 수 없어요.
오늘 이 글을 읽었다면 대상자인지 확인하고 알림톡을 체크하고 기한 내 신청하시길 바래요.